Burnout
Hypnosebehandlungen zur Vorbeugung und bei akutem Syndrom.
Für ein Leben in neuer Kraft und Klarheit.
Für neue Handlungssicherheit, Zuversicht und eine starke Persönlichkeit.
Es ist gut, wenn man weiß wovon man spricht
All das was Sie nachstehend lesen werden, habe auch ich selbst erlebt,
durchlitten und lernen müssen. Nach ambitioniertem und erfolgreichem
Berufsleben fühlte sich mein Burnout an, als ob eine riesige Welle über mir zusammenbricht und mich erstarren lässt. Es begann eine Tortur durch nie gekannte Leere und Hilflosigkeit.
Auch ich musste professionelle Hilfe annehmen, die mich in wenigen
Behandlungen wieder innerlich stabilisierte und aufrichtete.
In der akuten Situation hatte ich das Gefühl von tiefer Verzweiflung, Ratlosig-
keit und panischer Angst. Was ich damals noch nicht erkennen konnte, mein Zusammenbruch war gleichzeitig auch ein Anfang in mein „neues“ Leben.
Mit neuen Visionen und Werten, Erfüllung und Erfolg. Heute erkenne ich meinen Burnout als eine der wichtigsten Wegmarken und Zäsuren in meinem Leben.
Hätte ich es mir aussuchen können, hätte ich dieses Erlebnis des Burnout sicher
nicht gewählt. Schaue ich nun zurück, möchte ich die Erfahrung nicht missen.
Was Sie wissen sollten
Bei einem Burnout-Syndrom handelt es sich nicht um eine Krankheit.
“Ausgebrannt” zu sein ist der Zustand einer emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfung.
Diese tiefe Erschöpfung steht am Ende einer längeren Entwicklung.
Sie beginnt meist mit hoher Ambition, idealistischer Begeisterung, großer
Einsatzbereitschaft und einem hohen Anspruch an sich selbst. Der daraus resultierende Stress ist meist der Auslöser, der dann nicht mehr aufgelöst werden kann.
Ein immer dichter werdendes Netz aus Anforderung, Leistung, Verantwortung und geistiger- wie körperlicher Beanspruchung führt dann zu einer Überlastung.
Wie ein Sog wird dem Geist und Körper nur noch Energie entzogen. Ein energetischer Ausgleich findet nicht mehr statt. Die innere Balance gerät
verloren.
Es folgt eine Irritation, die wir auf allen Ebenen spüren - körperlich, geistig
und seelisch. Es kann bis zum Empfinden völliger Ohnmacht kommen.
Zu einem Gefühl von lähmender Panik, Hilflosigkeit und Lebensangst.
Ich selbst habe diese Situation erlebt. Eine Kleinigkeit brachte bei mir das
„Fass zum Überlaufen“. Von einer Sekunde auf die andere war es mir nicht mehr möglich auf irgend etwas zu reagieren. Es ist eine unglaublich irreale Situation. Ein dermaßen fremdartiges Gefühl von Handlungsunfähigkeit, Schwäche und Abhängigkeit. Noch nie hatte ich Ähnliches im Entferntesten erlebt. Nie dachte ich, dass es auch mich einmal erwischt.
12 Hinweise
Wenn Sie sich in folgender Auflistung, die keinen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt wieder erkennen, dann sollten Sie achtsam sein und gegebenenfalls Vorsorge treffen, auch indem Sie professionelle Hilfe suchen.
- Fühle mich körperlich und emotional erschöpft.
- Habe wenig bis gar keinen Antrieb mehr etwas zu tun.
- Selbst für das, was mir Spaß gemacht hat, empfinde ich Gleichgültigkeit.
- Weiß nicht, wie ich zur Ruhe kommen soll.
- Fühle mich erschöpft und dennoch innerlich getrieben.
- Mache nur noch das Allernotwendigste, selbst bei der Arbeit.
- Spüre in mir unbegründet Hilflosigkeit und Angst.
- Müdigkeit ist fast allgegenwärtig.
- Konzentration empfinde ich als große Anstrengung.
- Kann kaum noch tief und ruhig schlafen, wache immer wieder angstvoll auf.
- Schwindelgefühle und Herzrasen stellen sich immer häufiger ein.
- Vermeide Kontakte und ziehe mich auch im Privaten immer mehr zurück.
Wozu Burnout führen kann
Burnout führt oft zu Resignation und Desillusionierung. Ideale und Lebensziele werden aufgegeben. Vorwürfe drängen sich in den Vordergrund. Zynismus
anderen und sich selbst gegenüber kann sich einstellen. Schuldgefühle durch
die eigene Hilflosigkeit können die Abwärtsspirale noch fortsetzen.
Freundschaften werden kaum noch gepflegt. Trennungen von Partnern
und berufliche Kündigungen sind keine Seltenheit.
Im Endstadium des Burnout erlebt der Betroffene dann existenzielle Verzweiflung. Das Gefühl einer totalen Sinnlosigkeit macht sich breit und
birgt die Gefahr für Krankheiten, zur Selbstverletzung, Sucht und zu weiterem selbst zerstörerischem Fehlverhalten.
Der Weg
Durch Hypnose werden Sie eine tiefe Entspannung erfahren, die heilsam
und nachhaltig auf Ihr Nervenkostüm wirken wird.
Sie werden Ihre Situation und Ihr Befinden aus einem neuen Blickwinkel kennen lernen, der Ruhe und Zuversicht auslösen wird.
Positive Optionen für den anstehenden Weg und Ihre Zukunft werden im Unterbewusstsein verankert.
Das entspannte und aufschlussreiche Vorgespräch und die anschließenden
Hypnoseanwendungen sollten Ihnen wieder die Türen zu Ihrem selbst-
bestimmten Leben öffnen.
Das Ziel
Die hypnotische Arbeit ist ein primärer Akzent für eine klare Sicht auf die
eigene Geschichte und Persönlichkeit.
Stärken und Talente werden wieder fühlbar und annehmbar.
Ihr Selbstbild stellt sich positiv ein und gehört wieder zu Ihren wegweisenden Koordinaten. Der innere Kompass richtet sich wieder aus.
Die Rückgewinnung Ihres Selbstwertgefühls gehört ebenfalls zu den Zielen
unserer gemeinsamen Arbeit.
Sie lernen Ihre Kompetenz- und Belastungsgrenzen zu erkennen.
Resignation und Hilflosigkeit können sich mehr und mehr zurück ziehen.
Berufliche und private Situationen und Ziele werden sich klären.
Sie werden über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein verschiedene Möglichkeiten erkennen Ihre Ziele zu erreichen.
Mut, Handlungssicherheit und Zuversicht kehren zurück.
Sie fühlen wieder Sinn im Leben und in Ihren Tätigkeiten.
Es ist gut, wenn man weiß wovon man spricht
Ich helfe Ihnen gerne mit meinem Wissen und mit meiner Erfahrung,
damit auch Sie wieder festen Boden unter den Füssen spüren,
und für Sie der Himmel wieder strahlt.
© 2005-2012
HYPNOSEPRAXIS
Frank Breburda
Frank Breburda
Geprüfter Hypnotiseur (FGH)
Zertifizierter Hypnosecoach (HA)
Rückführungsexperte (Büchner)
Referent und Vortragsredner
Seminarleiter
HYPNOSEPRAXIS
Frank Breburda
Alle Anwendungen, klicken Sie hier
Klientenstimmen, klicken Sie hier
