Was Sie wissen sollten
Regelmässige Anspannung wird das Wohlbefinden von Körper und Geist stark beeinträchtigen. Nicht selten führt ständige Anspannung und Stress zu chronischen Krankheiten.
Anspannung ist wie Angst aber auch eine lebens- und überlebensnotwendige Reaktion um z.B. Gefahren zu erkennen und
sie richtig einzuschätzen. Körper und Geist stellen sich in höchster Konzentration auf ein Ereignis ein, das zum Erfolg gebracht werden muss. Der Blutdruck steigt, die Pulsfrequenz erhöht sich und große Mengen von Adrenalin werden dem Körper zugeführt. All dieses sind wichtige Reaktionen des Körpers.
Wenn aber der Stress, in unserer Zeit ausgelöst durch Termindruck, Prüfungen, Beziehungskrisen, nicht durch Bewegung aufgelöst wird,
um das im Körper verbleibende Adrenalin abzubauen, wird dieser andauernde Erregungszustand Körper und Geist mehr und mehr erschöpfen. Dies führt oft zu den bekannten Erscheinungen und Krankheiten wie Herzinfarkt, Nervenzusammenbruch, Asthma und weiteren Symptomen für chronischen Stress.
Eine daraus erste Erkenntnis lautet: körperliche Bewegung ist absolut förderlich für den Abbau von Adrenalin und somit für den Stressabbau.
Der Weg
Wo setzt nun die Hypnose an um positive Veränderung zu schaffen ?
Das Nervensystem besteht aus dem für die Anspannung zuständigen Sympathikus und dem für die Entspannung zuständigen Parasympathikus. Der Sympathikus, der den Kampf- und Fluchtreflex steuert wird durch Entspannung beeinflusst. Und genau da setzt die Hypnose an.
Während sich der Klient in einer mittleren Trance befindet, wird über das Unterbewusstsein das Nervensystem beruhigt und harmonisiert. Allein die tiefe Ent-Spannung in der Trance beruhigt das Nervensystem schon in erheblichen Masse. Je länger dieser Zustand aufrechterhalten wird um so mehr regeneriert sich das angegriffene Nervensystem und um so erholter und ausgeglichener fühlt sich der Klient nach der Anwendung.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass es bereits im alten Ägypten genau zum Zwecke der Heilung über Tiefenentspannung einen durch Hypnose aufgebauten Tranceschlaf gab. Zum Teil wurde dieser Entspannungsschlaf über mehrere Stunden gehalten.
Bilder die vom Hypnosetherapeuten während der Anwendung noch zusätzlich eingesetzt werden, fördern und erhöhen die gesundende
und wohltuende Entspannung.
Bei der Tiefen-Entspannung durch Hypnose werden speziell für die Entspannung des Nervensystems meditative Suggestionstexte
und eine dafür speziell komponierte Musik eingesetzt, die zu besten Erfolgen führen.
Und wie immer werden Sie alles mitbekommen und sich nach
der Behandlung auch an alles erinnern können.
Das Ziel
Sie wachen mit einem Gefühl tiefster Entspannung auf, wie Sie sie
schon lange nicht mehr oder vielleicht noch nie erlebt haben.
Ihr Nervenkostüm hat sich spürbar beruhigt und Sie empfinden
eine körperliche wie geistige Leichtigkeit und Klarheit.
Die Veränderung
Sie haben erkannt wie wichtig es ist sich regelmässig zu entspannen
um so das Leben wieder mehr zu geniessen, um sich wieder ausgeglichener und wohler zu fühlen.
Ihre Muskulatur entspannt sich.
Verspannungen im Nacken und in den Schultern lösen sich auf.
Ihre Gedanken werden klarer.
Sie werden mehr durch weniger Anstrengung erreichen.
Ihre körperliche und geistige Energie steigt.
Anforderungen die vorher stressauslösend waren können Sie wieder entspannt und zuversichtlich annehmen.
Zusatz
Sie können für Ihre regelmässigen Entspannungsanwendungen
eine speziell von mir entwickelte CD erwerben. Setzen Sie diese
in der ersten Zeit mehrmals in der Woche ein, zum Beispiel vor dem Schlafen und Sie werden nachhaltigen Erfolg erleben.
Bringen Sie sich wieder in Balance
und fühlen Sie sich wieder rundum wohl.
Ein überspannter Bogen wird seine Kraft verlieren oder reißen und seinen Pfeil nicht mehr ins Ziel bringen.
Schaffen Sie den notwendigen Ausgleich, um dem Alltag
mit all seinen Freuden und Anforderungen wieder entspannt zu begegnen und das Leben wieder zu geniessen.
Tiefen-Entspannung
© 2005-2012
HYPNOSEPRAXIS
Frank Breburda
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Frank Breburda
Geprüfter Hypnotiseur (FGH)
Zertifizierter Hypnosecoach (HA)
Rückführungsexperte (Büchner)
Referent und Vortragsredner
Seminarleiter
HYPNOSEPRAXIS
Frank Breburda
